„Heute ist morgen schon gestern.“

Bleibe auf dem Laufenden, wir sind immer in Bewegung.

Wenn wir nicht in Bewegung sind, dann ruhen wir uns aus...

Erfolgsbeispiel Sandra

Schmerzreduktion, Gewichtsreduktion, Steigerung des Wohlbefinden sowie ein leichteres Leben! Folge dem Link, um Sandras großartige Ergebnisse nach acht Einheiten Personaltraining und vier Terminen Ernährungscoaching zu sehen.

Buchempfehlung: Der Schatzkompass

Entdecke den wahren Sinn deines Lebens.

Viele Menschen haben Erfolg und Wohlstand. Die meisten strampeln sich Tag für Tag im Hamsterrad ab. Nur wenige sind angekommen. Dabei haben wir alle eine unterbewusste Mission zu erfüllen: unser Leben so zu gestalten, wie wir es wollen.

Der Schatzkompass ist ein Wegweiser mit neun Stationen, die alle natürlichen Energien abdecken. Mit seiner Hilfe kannst du dich aus dem Labyrinth des Alltags befreien und zu deinem Wunschleben gelangen: deine unerklärlichen Gefühle deuten, deinen Lebensstil aktiv gestalten, deine Träume verwirklichen, dein Bewusstsein erweitern, mit deiner Seele meditieren, und mehr Selbstkontrolle erlangen.

Ein Buch, das Grenzen sprengt - wo Wissenschaft und Spiritualität aufeinandertreffen und sich in außergewöhnlicher Harmonie vereinen.

Nico Beator verbindet etablierte Lehrmeinungen mit revolutionären Perspektiven. Er hilft dir, dein Leben glücklicher zu gestalten und Schritt für Schritt dem wahren Sinn deines Lebens näherzukommen.

Skippertraining Kroatien.

Ausbildungstörn vom 27.04.24 bis 04.05.24.

Mit drei Teilnehmern, von Anfänger bis Fortgeschrittener und einem Ausbildungsskipper absolvierten wir in der Marina Veruda in Istrien ein abwechslungsreiches Segelprogramm. Vorhandenes Wissen wurde vertieft und neue Fertigkeiten erlernt.

Buchempfehlung: Erst ICH dann ABNEHMEN.

Wie du am besten abnimmst? Iss`weniger und beweg dich mehr. Wenn es so einfach wäre, warum scheitern dann die meisten Abnehmversuche? Nico Beator plaudert aus, was andere verheimlichen. Aus über 3000 Coachings gibt er Einblicke in den Stoffwechsel, erklärt die Prinzipien der Gewichtsreduktion und liefert alltagstaugliche Rezepte. Gepaart mit einer Prise Humor, wird dir alles Nötige zur Verfügung gestellt, um sofort und langfristig abzunehmen. Mit einem bewährten Schritt-für-Schritt Ablaufplan, kannst du direkt starten.

Training, Urlaub, Fortbildung*

* In diesem Jahr veranstalte ich für Neulinge und Einsteiger ein einwöchiges individuelles Skippertraining in Kroatien.

* Auch in diesem Jahr sind die ersten Segelreisen bereits gebucht worden.

* Zur Work-Life-Balance biete ich exklusive Fortbildungsreisen im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement auf Segelyachten in Kroatien an.

Ayurveda Live Cooking

Wie die Ernährung und die persönliche Einstellung in gegenseitiger Abhängigkeit auf den Körper und Geist wirkt, das wurde uns von einem Ayurveda Experten aus Indien in einem interessanten und leckeren Kochworkshop vermittelt. In Verbindung von Theorievorträgen zu den Prinzipien der indischen Heilkunst und der praktischen Umsetzung durch die ayurvedische Küche, wurden sowohl neue Denkmuster als auch neue praktische Lösungsansätze demonstriert, die zu mehr Selbstbestimmtheit und Kreativität in der persönlichen Gesundheitsausrichtung führt.

Dass die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlfühlgewicht nicht nur von der Bewegung und der Ernährung abhängig sind, sondern auch von der mentalen Einstellung, zeigen wir im Rahmen unseres Ernährungscoachings auf und erarbeiten gleichzeitig mit Ihnen Konzepte, mit denen Sie wieder mehr Balance in Ihrem Leben herstellen können.   

Sport statt OP.

2019 erhielt Carsten Bolmer aus Lingen die Diagnose Arthrose. Seine Optionen: entweder lebenslang Schmerzmittel nehmen oder ein künstliches Kniegelenk eingesetzt bekommen. Doch er fand einen anderen Weg zurück in sein altes Leben – ohne OP. Seit vier Jahren lebt er mit Arthrose in seinen Kniegelenken, der häufigsten aller Gelenkerkrankungen. In Deutschland leiden etwa fünf Millionen Menschen an der Erkrankung, bei der sich die Knorpel in den betroffenen Gelenken nach und nach auflösen.

Lesen hier den ausführlichen Bericht, wie Carsten Bolmer es ohne OP und mit Personaltraining geschafft hat, seine Knie-Arthrose zu überwinden und wieder aktiv am Leben teilzuhaben...